Selasa, 25 November 2014
Distributed File Systems (File Sharing)
Introduction
Setelah membahas konsep dasar
sistem terdistribusi, mutual exclusion dan penanganan deadlock pada bab
selanjutnya akan dibahas file-sharing.
Disini akan dibahas beberapa sistem file
terdistribusi dan memberikan
gambaran tentang bagaimana data dan
file yang dibagi di antara
komputer terdistribusi.
Akan dibahas juga Clustering yang
mengambil keuntungan tentang penggunann sistem pararel di sistem Terdistribusi.
18.2
Distributed File Systems
Networked file sytem memungkinkan
klien untuk mengakses sumber daya yang tersimpan pada komputer remote sebagai
kombinasi dari server dan path ke sumber server tersebut. File sistem jaringan
memungkinkan mengambil akses transparan ke felis terpencil. Mereka
mengambil bentuk satu file sistem global yang semua mesin dalam sistem memiliki akses. Hal ini
dicapai dengan memungkinkan pengguna
untuk me-mount sistem file lain .
Setelah sistem file jarak jauh telah terpasang, pengguna
dapat mengakses file di dalamnya seolah-olah file yang lokal.
Bagian ini membahas konsep-konsep kunci dari didistribusikan mengajukan sistem dan menyajikan studi
kasus pada berbagai sistem file
kunci terdistribusi
18.2.1
Distributed File System Concepts
Sebuah file server terdistribusi dapat berupa stateful
atau Stateless. Sebuah server stateful mempertahankan informasi, baik mengenai permintaan-seperti
klien sebagai nama file, pointer ke file dan posisi saat ini dalam file-sehingga
akses berikutnya ke file lebih cepat dan lebih mudah. Dalam stateless sistem, klien
harus menentukan tempat inormasi ketikan melakukan permintaan. Keuntungan untuk
kedua jenis sistem: toleransi kesalahan lebih mudah untuk menerapkan dalam satateless
sistem, tetapi sistem stateful dapat mengurangi ukuran permintaan pesan dan
karenanya menawarkan kinerja yang lebih baik. file sistem terdistribusi dapat
dicirikan oleh transparansi, skalabilitas,
keamanan, toleransi kesalahan, dan konsistensi
Transparency
Sistem file terdistribusi menyediakan lengkap transparansi lokasi file, pengguna melihat sistem file terdistribusi sebagai, sistem
file tunggal global. Sebagai
contoh, mempertimbangkan sebuah perusahaan dengan kantor yang berlokasi di Boston dan New York. Jika pengguna
di Boston, yang
Sistem harus memungkinkan pengguna untuk mengakses file yang terletak di Boston atau New York.
Namun, lokasi fisik dari file yang disembunyikan dari pengguna. Untuk mencapai tinggi derajat transparansi, mekanisme penamaan yang kuat diperlukan.
Sistem harus memungkinkan pengguna untuk mengakses file yang terletak di Boston atau New York.
Namun, lokasi fisik dari file yang disembunyikan dari pengguna. Untuk mencapai tinggi derajat transparansi, mekanisme penamaan yang kuat diperlukan.
Scalability
Sistem file terdistribusi juga harus terukur, sehingga komputer
baru yang akan ditambahkan ke sistem
dengan mudah. Desainer scalable sistem file
terdistribusi harus mempertimbangkan ukuran sistem file, manajemen
file, duplikasi data dan bersamaan akses pengguna. masalah desain lainnya, seperti bandwidth yang sempit, juga dapat membatasi skalabilitas.
Security
Dua masalah keamanan kunci dalam sistem file terdistribusi adalah memastikan komunikasi yang aman dan menjamin izin yang benar terhadap akses
file. Menyediakan komunikasi yang
aman bisa dilakukan dengan
mengenkripsi isi file. Memastikan
akses file yang benar izin dapat menjadi
kompleks. Dalam sistem terdistribusi, pengguna mungkin memiliki identifikasi pengguna yang
berbeda pada berbagai mesin.
Hal ini dapat memungkinkan pengguna
untuk mengakses file yang mereka tidak seharusnya dan mencegah pengguna dari mengakses file yang mereka berwenang untuk
mengakses.
Fault
Tolerance
Fault Tolerance
yang lebih kompleks dalam sistem terdistribusi dibandingkan sistem konvensional. Ketika mesin crash, sistem
harus menyediakan mekanisme untuk
meninggalkan
Sistem file dalam keadaan stabil dan konsisten. Sebagai contoh, jika seorang klien meminta file dan
blok sambil menunggu respon server dan server kemudian crash, klien harus memiliki beberapa cara untuk menjamin bahwa tidak akan menunggu selamanya. Seringkali, baik client dan server akan mengatur timer dan membatalkan panggilan setelah timeout, tapi ini memperkenalkan
komplikasi. Apabila terjadi jika klien mengirimkan permintaan dan tidak menerima
respon dari server, bisa bisa server crashed. Bisa juga bahwa server lambat atau respon hilang. Dalam kasus terakhir, jika klien permintaan adalah idempoten, yaitu, beberapa panggilan untuk melakukan operasi yang sama kembali hasil yang sama (seperti ketika memeriksa saldo bank), maka klien dapat mengirim ulang nya meminta tanpa memperkenalkan inkonsistensi ke dalam sistem.. Dalam sistem fault-tolerant, kegagalan komponen tidak menyebabkan down time. komponen cadangan segera mengambil tempat komponen gagal dan pengguna tidak akan menyadari bahwa Kegagalan terjadi. Dalam sistem ketersediaan tinggi, kegagalan komponen penyebab minimal down time. Dalam sistem tersebut, sering komponen cadangan yang digunakan selama eksekusi normal untuk kinerja yang lebih baik.
Sistem file dalam keadaan stabil dan konsisten. Sebagai contoh, jika seorang klien meminta file dan
blok sambil menunggu respon server dan server kemudian crash, klien harus memiliki beberapa cara untuk menjamin bahwa tidak akan menunggu selamanya. Seringkali, baik client dan server akan mengatur timer dan membatalkan panggilan setelah timeout, tapi ini memperkenalkan
komplikasi. Apabila terjadi jika klien mengirimkan permintaan dan tidak menerima
respon dari server, bisa bisa server crashed. Bisa juga bahwa server lambat atau respon hilang. Dalam kasus terakhir, jika klien permintaan adalah idempoten, yaitu, beberapa panggilan untuk melakukan operasi yang sama kembali hasil yang sama (seperti ketika memeriksa saldo bank), maka klien dapat mengirim ulang nya meminta tanpa memperkenalkan inkonsistensi ke dalam sistem.. Dalam sistem fault-tolerant, kegagalan komponen tidak menyebabkan down time. komponen cadangan segera mengambil tempat komponen gagal dan pengguna tidak akan menyadari bahwa Kegagalan terjadi. Dalam sistem ketersediaan tinggi, kegagalan komponen penyebab minimal down time. Dalam sistem tersebut, sering komponen cadangan yang digunakan selama eksekusi normal untuk kinerja yang lebih baik.
Consitency
Konsistensi
adalah kekhawatiran lain untuk
para perancang sistem terdistribusi.
Banyak didistribusikan Sistem menerapkan caching
klien untuk menghindari overhead beberapa RPC.
Untuk menghindari inkonsistensi, setiap klien harus membatalkan salinannya file terhadap copy di server. Klien memeriksa timestamp dari salinan file di server, ff telah diperbarui sejak klien yang terakhir disalin file, maka klien harus men-download versi terbaru. Jaminan Pembatalan
bahwa setiap klien akan memiliki pandangan yang sama dari file, tetapi dapat menyebabkan inefisiensi jika Hasil di Timpa pekerjaan yang dilakukan oleh klien. Untuk mengurangi akses file
kali, kadang-kadang klien juga akan cache informasi tentang file, seperti pembuatan atau
tanggal modifikasi dan location. Server dapat menjamin konsistensi dengan mengeluarkan kunci kepada klien, memberi mereka akses eksklusif ke file. Ketika klien lain perlu mengakses file, bahwa klien harus menunggu klien yang memiliki kunci untuk melepaskannya. Server masih memiliki ultimate kontrol atas file dan dapat mencabut kunci jika perlu. Bahkan, kebanyakan server sewa
kunci dan secara otomatis mencabut mereka ketika sewa berakhir. Jika pengguna masih memerlukan mengunci, pengguna harus memperbarui sewa sebelum kadaluarsa. Dalam beberapa kasus, server mungkin bahkan mendelegasikan kendali penuh atas file ke klien untuk jangka waktu singkat. Dalam situasi ini, klien lain harus meminta akses file dari klien bukannya
dari server, sehingga mengurangi beban pada server. yang Merancang sebuah sistem berkas terdistribusi melibatkan trade-off. Salah satu cara untuk menerapkan kesalahan toleransi adalah replikasi. Tapi replikasi memerlukan lebih banyak komponen dan memperkenalkan masalah konsistensi. Untuk memastikan konsistensi, sistem dapat mempekerjakan pembatalan klien dan file locks. Tapi ini peningkatan kompleksitas dan, di beberapa kasus, membatasi skalabilitas, dan mekanisme ini dapat mengurangi kinerja
Untuk menghindari inkonsistensi, setiap klien harus membatalkan salinannya file terhadap copy di server. Klien memeriksa timestamp dari salinan file di server, ff telah diperbarui sejak klien yang terakhir disalin file, maka klien harus men-download versi terbaru. Jaminan Pembatalan
bahwa setiap klien akan memiliki pandangan yang sama dari file, tetapi dapat menyebabkan inefisiensi jika Hasil di Timpa pekerjaan yang dilakukan oleh klien. Untuk mengurangi akses file
kali, kadang-kadang klien juga akan cache informasi tentang file, seperti pembuatan atau
tanggal modifikasi dan location. Server dapat menjamin konsistensi dengan mengeluarkan kunci kepada klien, memberi mereka akses eksklusif ke file. Ketika klien lain perlu mengakses file, bahwa klien harus menunggu klien yang memiliki kunci untuk melepaskannya. Server masih memiliki ultimate kontrol atas file dan dapat mencabut kunci jika perlu. Bahkan, kebanyakan server sewa
kunci dan secara otomatis mencabut mereka ketika sewa berakhir. Jika pengguna masih memerlukan mengunci, pengguna harus memperbarui sewa sebelum kadaluarsa. Dalam beberapa kasus, server mungkin bahkan mendelegasikan kendali penuh atas file ke klien untuk jangka waktu singkat. Dalam situasi ini, klien lain harus meminta akses file dari klien bukannya
dari server, sehingga mengurangi beban pada server. yang Merancang sebuah sistem berkas terdistribusi melibatkan trade-off. Salah satu cara untuk menerapkan kesalahan toleransi adalah replikasi. Tapi replikasi memerlukan lebih banyak komponen dan memperkenalkan masalah konsistensi. Untuk memastikan konsistensi, sistem dapat mempekerjakan pembatalan klien dan file locks. Tapi ini peningkatan kompleksitas dan, di beberapa kasus, membatasi skalabilitas, dan mekanisme ini dapat mengurangi kinerja
Kesimpulan :
Jadil Distributed file System, memudahkan klien untuk mengakses
sumber daya yang tersimpan pada komputer remote sebagai kombinasi dari server
dan path ke sumber server tersebut dengan memperhatikan atribu – atribut yang
berlaku seperti transparansi,
skalabilitas, keamanan, toleransi kesalahan, dan konsistensi
sumber : Operating systems (Deitel) (3rd edition)
Minggu, 13 Juli 2014
Jumat, 18 Januari 2013
Tahun Baru di Gunung Penanggungan
Tahun baru, identik dengan bising kepulan asap dan macet itu adalah hal yang pasti menjelang tahun baru. Namun untuk tahun 2013 ini mencoba untuk menjauh dari rutinitas itu,Gunung Penanggungan itu tujuan kami. Gunung Penaggungan, gunung yang terletak di Kabupaten Mojokerto Kec Trawas tepatnya. Gunung ini mempunyai tinggi 1635mdpl, ngga terlallu tinggi seh..sering dibilang gunung ini adalah miniaturnya Gunung Semeru. Tepat jam 10.00 saya berangkat dari kontrakan, cukup dengan 30 menit untuk sampai ke pelabuhan tanjung perak. Perjalanan dilanjut dengan Bus Damri dengan tujuan Bungurasih disana rombongan sudah menunggu, setibanya dibungur untuk mencapai pos pendakian kita yang terletak di desa Tamiajeng (UBAYA) kami harus naik angkot dari terminal Pandaan menuju Desa Tamiajeng. Sebelum pendakian kita sholat dzuhur dulu dan tak asupan karbohidrat buat tambahan energy buat pendakian. Pendakian kami mulai pukul 02.30, wah..ternyata kita emang lagi beruntung, baru beberapa menit kami jalan hujan menemani sepanjang perjalanan kami. Trek agak licin dan berbatu, sedangkan diantara kita termasuk saya baru pendaki amatir perjalanan menjadi agak lama di tambah juga juga sebagian dari kami perokok sedang napas serasa berat didada namun itu suatu tantangan dan bagaimana kita dapat mengatasinya. 2,5 perjalanan kami akhirnya sampai di puncak bayangan, masih ada trek naik yang lumayan agak berat berbatu nan licin ditambah waktu yang sudah hampir gelap nanggung banget kalo cuma sampai di puncak bayangan saja, Penanggungan sering disebut miniatur dari Semeru untuk sampai puncak sendiri trek naiknya sekitar 75 drajat lumayan seh. 17.30 kami mulai perjalan ke puncak, dengan membawa beban tas karier 80 liter perjalanan ke puncak jadi semakin menantang udah gelap ditambah penerangan kurang, hanya ada 2 senter dalam kelompok kami. 1,5 jam trekking ke puncak akhirnya sampai juga di puncak 1635 mdpl hanya ada satu yang terlintas dalam pikiran kami "memuji kebesaran ciptaan-Nya" dan dengan spontanitas langsung sujud syukur. Sungguh betapa kecilnya kita ketika dihadapkan keadaan itu, dengan sedikit merenung tidak ada apa - apanya kita dibanding-Nya tidak pantas kita sombong didunia ini, Alloh Maha Besar.
Diatas kita mendirikan Dome dan dilanjutkan masak, habis itu langsung istirahat guna persiapan nanti buat lihat pesta kembang api. Sungguh luar biasa ketika kita lihat pesta kembang api dari ketinggian 1635mdpl, kertipan kembang api dari daerah Trawas, Pasuruan, Sidoarjo bahkan Surabaya dapat kami nikmati bebas dari kebisingan dan kepulan asap. Pagi ini kami berencana langsung turun, dikarenakan besok nya langsung Ujian Akhir Semester, sebelum kami pulang kami di lihatkan lagi betapa indah ciptaanNya dengan mata telanjang di langit yang biru kami dihadapkan pada awan yang membentuk lafal ALLOH diatara gugusan Gunung Arjuno ,Welirang dan Semeru, Maha Besar Ciptaan-Nya. Setelah semuanya beres dan tidak ada sampah yang tertinggal," Jangan Meninggalkan apapun kecuali Jejak" itu prinsip kami. Sepanjang perjalanan pulang dengan membawa tas kresek besar, kami memunguti sampah sepanjang perjalan. Saling sapa dan akrab ketika kita bertemu dengan para Pecinta Alam lainya , perjalanan turun hanya membutukan waktu 2 jam saja tidak seperti naiknya. Sebelum pulang, kami membersihakan badan yang lumayan blepotan karena trek yang Jemek kami pun mandi di Sendang dan sebelum pulang gak lengkap rasanya bila tidak mencicipi durian langsung di tempatnya, hanya dengan 25rb sudah dapat durian manis nan kualitas. Mungkin ini sebagai bahan referensi wisata pilihan tidak usah dengan biaya yang mahal, kami udah disungguhkan dengan pemandangan yang extra ordinary tentunya. Dan ini yang buat saya ketagihan buat Trekking lagi, bukan karena apa?? Mungkin dengan ini Rasa Kecintaan Terhadap Indonesia ini jadi makin bergelora, sehingga saya menyadari 2 keberuntungan saya selama hidup ini yaitu, pertama terlahir sebagai seorang Muslim dan Terlahir sebagai WNI dengan begitu keindahan alam Ciptan-Nya. Subhanalloh...
Jumat, 28 Desember 2012
Wanita dan Kerudung
Kali ini ane mau sedikit ngajor tentang agama, walopun bukan anak kyai ataupun calon kyai. Ane cuma sedikit risih aja sih melihat fenomena yang seperti ini, seperti yang agan2 ato aganwati lihat kerudung untuk sekarang ini telah menjadi fenomena dalam jaman modern ini. Bukan hanya sebagai penutup aurat bagi kaum hawa, sekarang kerudung sudah menjadi trend mark fashionable. yang ane heranin sih, kenapa justru dengan kerudung cewek cewek itu jadi terlihat sensual dan memancing birahi laki - laki bukannya didalam Al-Quran telah tertulis yang intinya dengan memakai kerudung wanita itu dapat terlindungi ( dari maksiat )." Hai Nabi, Katakanlah kepada istri-istrimu, anak-anak perempuanmu dan istri-istri orang mukmin (Muslim / islam ), Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka, yang demikian itu agar mereka lebih mudah dikenal, karena itu mereka tidak di ganggu dan Allah adalah maha pengampun lagi maha penyayang. [Qs. al-Ahzab : 59]."
Jujur aja gan, sebernnya sih ane paling demen liat cewek seksi tapi berkerudung, soalnya tu..walaupun tubuhnya sudah terbungkus dengan sedemikian rapi namun sisi sisi yang menonjol itu terbih terlihat sensual pabila dilihat dari sisi seperti itu.hahaha.....tapi ttep aja gan, cewek berkerudung itu lebih terhormat dan lebih terjaga kehormatanya dari pada yang tidak mengenakan kerudung, tapi ya mbokk ya sekalian kalo berkerudung..Kalou niatnya nutupin aurot seh mbok ya jangan ditonjolin tu lekuk tubuhnya sama bagian2 yang menonjol itu, kalau seperti itu seh sama aja nglecehin diri ente sendiri...sorry kalo para pembaca ada yang kesinggung, ane bukan niat nyinggung kok ane cuma pgen nyampein unek2 aja..hhee..dan maap juga kalo ane tanpa seizin kalian ane meminjam foto ente sebagai model..peace ^-^
Senin, 05 November 2012
Pesta Demokrasi Bojonegoro 2012
Selamat datang pesta demokrasi 2012
Pesta demokrasi 2012 semakin
dekat dengan masyarakat Bojonegoro, mereka akan merayakan pesta 5 tahunan ini
pada tanggal 10 November mendatang. Pesta demokrasi yang konon menghabiskan
dana milyaran rupiah ini akan diikuti
oleh 5 calon, di antaranya Drs Suyoto, Dr HM Thalhah, H.Moch Choiri, Drh Syarif
Usman dan Ibu Hj Andromeda Qomariah.Berikut saya akan coba sedikit membahas
tentang bakal calon yang akan memimpin kota tercinta kita :
1.
Drs
H. Suyoto, M.Si
Beliau adalah
calon incumbent alias juara bertahan
dalam pertarungan pilkada 5 tahun lalu, bapak Bupati yang masa jabatanya akan
habis beberapa bulan ke depan ini adalah ketua DPW PAN Jawa Timur. Dalam
pertarungan 10 November mendatang beliau bakal kembali beduet dengan wakilnya
saat ini yaitu Drs.H.Setyo Hartono,
mereka berdua akan diusung dari beberapa partai antara lain PAN, Gerindra dan
Partai Demokrat. Calon no satu ini diprediksi akan kembali mendapatkan simpatik dari rakyat Bojonegoro
berkat percitraan yang beliau lakukan selama ini antara lain, melalui lagu –
lagu yang beliau ciptakan, pavingisasi Bojonegoro dan jargon Bojonegoro Matoh.
2.
Dr HM
Thalhah, SH., Mhum
Bakal calon
bupati ini adalah muka lama dalam percaturan
perebutan kursi no 1 di Bojonegoro, seperti yang kita ketahui beliau beliau
juga ikut berpartisipasi dalm pesta demokrasi 5 tahun yang lalu namun pada
waktu itu calon yang satu ini tersungkur. Calon yang merupakan Rektor
Universitas Bojonegoro ( Unigoro ) ini saat ini menjabat sebagai ketua DPRD
Bojonegoro, bukan hanya itu pada waktu pemerintahan Santoso beliau menjabat
sebagai Wakil Bupati jadi beliau sangatlah berpengalaman dalam pengelolaan
pemerintahan. Ketua partai Golkar ini akan ditemani Budiyanto dalam pemilihan nanti. Pasangan ini mempunyai program
akan memberikan uang santunan kepada keluarga yang anggota keluarganya ada yang
meninggal.
3. H. Moch Choiri, SH., M.Si
Seorang
pengusaha sukses dan Kepala Desa Plesungan, inilah Moch Choiri. Berlatar belakang seorang pengusaha
Moch Choiri mencoba merambah ke dunia politik Bojonegoro dengan diusung oleh
banyak partai antara lain PPP, Hanura, PKNU, PKB, PDI P, PKNIP, dan masih ada
partai lain yang mengusung calon no 3 ini. Beliau akan ditemani oleh Drs. H. Untung Basuki, dengan kekuatan
dana yang melimpah dan koalisi dari beberapa partai calon yang satu ini
diprediksi menjadi saingan terkuat bagi Incumbent. Pasangan yang diklaim
menganggarkan dana paling sedikit dalam kampaye saat ini mempunyai semboyan “ Menuju Bojonegoro yang Lebih Baik”
mereka bertekad menjadikan kabupaten Bojonegoro menjadi lebih baik dari
sekarang.
4.
Drh.
Syarif Usman
Calon yang satu
ini seorang kepala desa juga, beliau adalah kepala desa Balenrejo. Calon dari
independent ini bakal di damping Dra. Hj.
Syamsiah Rahim. Pasangan yang sering memakai topi petani ini mengklaim
sebagai suara petani Bojonegoro, mereka berdua dalam pengutaraan
programnya akan lebih mengutamakan kesejahteraan nasib petani Bojonegoro, namun
pasangan no 4 ini tidak mempunyai dukungan yang kuat seperti calon calon lainya
dan calon ini diprediksi yang paling sedikit perolehan suara karena masyarakat
Bojonegoro kurang mengetahui secara detail calon ini.
5. Dr.
Hj Andromeda Qomariah
Satu – satunya
calon perempuan ini biasa disebut Bunda Meda. Bunda Meda akan berpasangan
dengan Ir. Sigit Budi Ismu Hariyanto. Pasangan ini juga merupakan pasangan
Independent. Dengan Semboyan Bojonegoro Juara bunda Meda mempunyai beberapa
kontrak politik dengan rakyat yang antara lainya setiap desa akan di anggarkan
500jt untuk pembangunan desa, setiap ketua RT,RW dan takmir Masjid akan
diberikan uang pesangon setiap bulanya. Namun diperkirakan pasangan no 5 ini
tidak sekuat pasangan no 1 dan no 3.
Tadi diatas sedikit gambaran
tentang calon- calon Bupati Bojonegoro, saya yakin setiap calon mempunyai
niatan untuk membangun Kabupaten Bojonegoro menuju yang lebih baik karna dari
ke semua calon tersebut adalah putra daerah asli Bojonegoro. Saiki kanggo dulur
dulur Bojonegoro ojo lali yo tanggal 10 November nyobloso nang panggon panggon
sing wes disediao karo KPU amergo sak suoro teko panjengan panjenegan sekalian sanget
nentuko kahuripan sampek 5 tahun kedepan. Ojo lali cah tanggal 10 November……
Kamis, 01 November 2012
Maag dan Anak Kos
Maag dan anak kos..Mungkiin dua kata ini sangatlah berhubungan..Mengapa??? Karena tidak bisa dipungkiri maag sangalah melekat pada diri anak kos,dan mungkin ini yang ane rasain selama ane menjadi menjadi anak perantauan, penyakit ini juga yang senangtiasa menemani kehidupan ane sehari2, bukan perkara sakinya seh,jujur ane binggung ngadepin penyaki ini. Gak dikasih makan sakit, pas dikasih makanpun sakit.Banyak faktor seh yang mempengarui rentanya anak kos terjangkit penyakit ini, menurut survey pribadi ane..Faktor - faktor yang mempengaruhi andalah Sibuk saking sibuknya si anak kos itu sampe lupa belum ngisi perutnya, sibuk itu bisa dikaegorikan bermacam - macam, diantaranya : sibuk organisasi, sibuk main, sampai sibuk tidurpun bisa buat mereka lupa makan..smpai yang paling rasional mereka menahan rasa lapar demi menekan biaya pengeluran bulanan.
Berikut adalah gejala - gelala dari maag :
- Sering mengalami rasa nyeri dan perih pada lambung dan ulu hati.
- Perut kembung jika terlambat makan dan merasakan rasa nyeri pada perut sehabis makan
- Sering Mual dan kadang disertai muntah-muntah
- Sering sendawa, terutama jika dalam keadaan lapar
- Nafsu makan menurun, wajah pucat, keringat dingin, dan kepala pusing.
Penyebab sakit maag :
- Gaya hidup yang tidak sehat
- Pola makan yang tidak teratur
- Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak akan merangsang produksi asam lambung
- Stres, kelelahan, dan tekanan emosional yang berlebihan.
- Sering begadang, kurang tidur atau insomnia
- Merokok.
- Kecanduan kopi yang berlebihan
- Mengonsumsi minuman beralkohol.
- Mengonsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka waktu yang lama seperti aspirin
- Bakteri, mikroorganisme yang merugikan (helycobacter pylori) , karena mengeluarkan zat yang merangsang produksi asam lambung.
Untuk obatnya seh yang biasa ane pake kalo ngga' promaag ya mylanta. obat itu seh yang paling gampang dapetnya, di warung2 pun ada..yang terpenting tetep jaga pola makan yang teratur dan biasakan gaya hidup sehat dan hemat.hhe .. :D ( Anak Kos Jauh dari Orang Tua tapi dekat dengan kesuksessan )aminn....
Langganan:
Postingan (Atom)














